Зима – это отличное время для того, чтобы заниматься активными видами спорта. Кроме того для этого есть все возможности, ведь в зимнее время года можно кататься с любой горки, которая находится по близости, а е обязательно ехать на какие-то курорты.
Горные лыжи являются традиционным видом спорта, и многие люди занимаются ним. Но, при этом, большое количество людей не умеют кататься на горных лыжах, хотя очень любят проводить время на свежем зимнем воздухе. Из этой ситуации есть выход. Каждый человек может воспользоваться услугами инструктора по горным лыжам. Сегодня есть большое количество людей, которые профессионально занимаются катанием на горных лыжах и поэтому могут заменить Вам инструктора по горным лыжам. Но в любом случае, Вы всегда сможете воспользоваться услугами профессионального тренера по горным лыжам.
Кроме того, если Вы собираетесь ехать на горнолыжный курорт и не умеете кататься на лыжах, то не переживайте. На таких курортах всегда есть консультант по горным лыжам, который научить Вас азам катания. Но, помните, что услуги такого инструктора по горным лыжам стоят не очень дешево.
Вообще, горные лыжи тренер – это довольно востребованные люди, потому что с каждым годом популярность горных лыж растет все больше, и все большее количество людей отдают предпочтение катанию на горных лыжах, чем на других видах спорта.
Горные лыжи тренер научит каждого желающего кататься на лыжах. А после того, как Вы хорошо освоите начальный этап катания, можно задуматься и о дальнейшем развитии.
Для того, чтобы кататься на горных лыжах, нужно освоить технику катания. Она является довольно простой, и освоить ее азы можно легко. Конечно, профессионалом вы сразу не станете, но если Вы просто любитель, то Вам это и не нужно.
Техника горные лыжи для начинающих горнолыжников подразумевает одно единственное правило, которое заключается в том, что нужно избавиться от всех комплексов, потому что на склоне может ошибиться и упасть каждый, даже профессионал.
Техника катания не состоит в том, что когда вы получили экипировку, Вам нужно сразу же взобраться на горнолыжный склон и съехать с него.
Прежде всего, любое катание нужно начинать с того, что необходимо размяться и порастягивать мышцы рук и ног. После этого попробовать проехаться на равнине или на какой-то пологой территории. После всего этого Вы можете взобраться на небольшую горку и начинать учиться падать.
Не подумайте, что это шутка. Вы все правильно поняли, потому что азы катания на лыжах подразумевают то, что нужно уметь правильно падать. Именно это является залогом того, что у Вас не будет серьезных травм.
Если Вы вдруг почувствуете во время катания на горных лыжах, что сейчас упадете, то лучше делать это по Вашему плану, а не так как придется, потому что так будет безопасней для Вас. Важно помнить, что во время падения нельзя расслабляться, потому что в этом случае у Вас не получиться укатиться сильно далеко.
После того, как Вы освоите технику правильного падения, то нужно учиться правильно стоять. Обязательно следите за тем, чтобы во время стойки Ваш центр тяжести не был смещен назад, потому что в этом случае увеличивается вероятность падения и тяжесть травм.
Основы катания подразумевают также то, что нужно правильно тормозить и ускоряться. Для того, чтобы научиться управлять своей скоростью и поворотом, необходимо научиться применять нужную степень так званого «юза». Это понятие подразумевает под собой то, что для начала необходимо стать поперек склона на внутреннюю часть лыж, после чего медленно поставить лыжи на скользящую поверхность. После этого Вы поедете юзом. Если Вы захотите затормозить, то нужно просто снова стать на внутренний кант.
Для того, чтобы ехать быстрее нужно просто оттолкнуться палкой.
Техника катания также включает в себя обучение езды по буграм. Для того, чтобы научиться такой езде, необходимо просто подобрать под себя ноги над бугром, а уже за ним – сделать все наоборот – распрямить их. При этом очень важно помнить, что носки лыж нужно направить по склону вниз. Вообще, по буграм лучше всего ездить быстро.
Таким образом, можно сказать, что техника катания на горных лыжах всегда зависит от опыта и стажа катания, а также от физических данных каждого горнолыжника.
Ski-freestyle
Катание на горных лыжах в Москве
Довольно подробно описано, с чего надо начинать обучение катанию на горных лыжах. Но, как правильно заметил автор статьи, научиться по описанию нельзя. Но зато можно изучить теорию и уже в горах, под руководством тренера, перейти к практике. В этом случае на обучение уйдет гораздо меньше времени и денег.