Freestyle — парк экстремальных развлечений и горнолыжный центр в Москве

Постепенно сауна становится все более востребованным местом для отдыха. Сюда приходят, чтобы оздоровить организм или просто расслабиться после тяжелого дня. Большое разнообразие этих «целебных» заведений говорит о возможности сделать свой осознанный, правильный выбор, с учетом всех личностных пожеланий. Современные сауны Москвы характеризуются целым комплексом услуг, с перечнем которых можно ознакомиться в процессе заказа.

Преимущества отдыха в сауне:
• улучшается кровообращение;
• приток крови к коже становится более интенсивным;
• нормализуется работа сердца и сердечнососудистой системы в целом;
• укрепляется иммунитет;
• мышцы расслабляются;
• тело получает новый заряд энергии и силы;
• поры расширяются, активнее выделяя через кожу продукты метаболизма.

Какой должна быть хорошая сауна, которую стоит посещать регулярно?

Выбор сауны в основном зависит от личных требований человека и его финансовых возможностей. При этом необходимо знать, что хорошая баня обязательно имеет дополнительные услуги, среди которых массаж, SPA-терапия, отдельные кабинки, бильярд и многое другое. В сауне с наличием всех этих особенностей можно не просто отдохнуть, но и погрузиться в приятную атмосферу релаксации.

Рекомендуется делать выбор в пользу той парной, которая находится на близком расстоянии от места проживания. Такая особенность позволяет быстро добраться домой без утомления и в хорошем настроении. Врачи утверждают, что наиболее приемлемой сауной является та, влажность воздуха в которой составляет 3-8%, а температура не превышает 100 градусов Цельсия. Регулярный поход в парилку положительно влияет на здоровье человека и самочувствие в целом, так как подобные заведения обладают множеством оздоровительных свойств.

Помните сказки из детсва, там где были ковры-самолеты, скатерти-самобранки и сапого-скороходы? Так вот, многие из этих вещей стали реальностью. Скатерть-самобранка – это мультиварка, а сапоги-скороходы – это Jumper. Jumper – это новое слово на просторах спорта, и примечательно то, что он представляет собой ситнез экстремального спорта и фитнесса, такой себе симбиоз двух спортивных течений.

Что же такое Jumper и какие его перспективы? Давайте попробуем разобраться в приведенной ниже статье. Этот вид спорта имеет совсем короткую историю существования, но за столь короткое время(около 10 лет) он успел завоевать сотни тысяч поклонников по всему миру, и судя по всему он только набирает свои обороты. С 2004-го года Jumper уверенно шагает по планете, завоевывая сердца и души все большего количества людей. И это не удивительно, ведь каждый, может найти в этом виде спорта для себя что-то свое. Кто-то хочет прыгнуть выше головы(в прямом смысле этого слова), кто-то хочет разнообразить свой досуг, а кто-то решил вписать свое имя в страницы экстремального спорта.

Джамперами называются приспособления, которые дают возможность с минимумом усилий совершать прыжки до 3-х метров в длину и 2 метров в высоту,  а также развивать скорость во время бега до 30 км/ч.  Первый джампер был изобретен еще в далеком 1954 году. Хотя есть данные, что пра-джамперы были созданы ремесленником Демидовым в 1918-ом году для совершения грабежей и мародерств. Но, весь цивилизованный мир придерживается мнения, что джамперы ыли изобретены в Австрии в 2004-ом году, где получили название Пауэробокинг(прыгунов называют бокерами).

Джампер – очень хороший тренажер, ведь во время движения на даненом приспособлении работают практически все мышцы тела. Когда вы используете джампер, в напряжении находятся все мыщцы вашего тела, поэтому рекомендуем употреблять ксб 55 концентрат сывороточного белка после тренировки, котррый поможет быстрее восстановить мыщцы и наростить рельеф. Кстати, медицинские иследдования показали, что взаимодействие мышц, нервов и суставов при работе на этом спортивном снаряде, то есть, координация движений, улучшается. Использование джамперов развивает рефлексы и улучшает осанку, так как работает не одна или несколько групп мышц, а  мышечный каркас всего тела.
Из вышесказанного  можно сделать вывод, что использование устройства  «джампер», —  представляет собой новый, эффективный  метод тренировок, который помогает улучшить состояние здоровья  как у детей, так и у взрослых, благодаря взаимодействию всех групп мышц и большинства органов тела, а в качестве бонусов,- владельцы джамперов получают от прыжков огромное удовольствие.

Сегодня обладатели джамперов активно общаются, делятся опытом, создают сообщества и форумы в интернете. Уже для удобства транспортировки устройства были созданы специальные сумки, при помощи которых можно брать джампер с собой куда угодно. Да и сам дизайн джампера постоянно меняется, сейчас появились и мини модели, которые не занимают много места, но дают возможность насладиться прыжками и получить свою долю адреналина.

Мы живем не только в эпоху иновационных открытий и нанотехнологий, но  и в эпоху развития экстремальных видов спорта. Первые олимпийские виды спорта: бег, скачки на колесницах и кулачные бои, большинству наших современников кажутся детской забавой. Современный ритм жизни подымает на вершину Олимпа  такие новейшие виды спорта, как Формула-1, аквабайк, скейтбординг и конечно, трюки на джамперах. Причём джамперы, доступный  и малозатратный вид спорта, так как не требует супердорогого снаряжения или создания специальных площадок, как  почти для всех других технических видов спорта, а дарит массу эмоций и красивое спортивное тело.

Активный  и экстремальный виды отдыха становятся с каждым днем все более популярными. В период летних отпусков и яркого сонца все большую популярность набирают такие виды спорта как дйвинг, парашютный спорт, эктремальный туризм, походы на байдарках и другие. Статистика утверждает, что сегодня, например, число официальных дайверов в мире уже около 20 миллионов, а еще какой-то десток лет назад их было всего несколько сотен.

На территории России экстеральные виды спорта, тот же дайвинг или парашют стали приобретать характер массовости после «перестройки». Именно в это время пал железный занавес, нашим соотечественникам стало доступно больше информации и больше различных развлечений. Многие спортсмены стали учиться в соответсвии с международными стандартами и открывать для себя новые горизонты. Стали возникать различные орагнизации и клубы экстермалов, например первые дайвинг-клубы возникли в 1994-1996 гг. Спортсмены стали получать сертификаты и официальное подтверждение своего статуса. Но, в России не так много мест для качественного занятия дайвингом, поэтому многие российские спортсмены вынуждены ездить в другие страны, чтобы совершать свои погружения.

Опасен ли дайвинг, и на сколько? Этот вопрос волнует многих. Если спортсмен соблюдает все правила безопасности, использует средства защиты и следит за правильностью погружения, со спортсменом вряд ли что-то случиться.

Сегодня не менее популярным является парашютный спорт. Есть десятки различных вариантов прыжков с парашютом. Это и скайсерфинг и групповые прыжки и воздушная акробатика и бейс-джампинг(прыжки с небоскребов, мостов и башен). Каждый может выбрать прыжок по душе или просто насладится зрелищем, ведь это довольно рисковое занятие.

Для тех, кто любит водную стихию, но не рискует погружатся под воду на долго подойдет серфинг или вейдбординг. Но, здесь нужно помнить о хорошей физической подготовке и возможности заполучить болезненные мозоли на руках, вывихи и растяжения связок также популярные травмы в данных занятиях спортом.

Но те, кто боится воды и не настолько рискован, чтобы покорить парашют придется по душе пеший экстремальный тур поход. Этот вид туризма очень опасен и рискован, так как прокладывается по неизученным тропам и маршрутам. Плюс, в сезон жары существует опасность лесных пожаров, поэтому рекомендуем вам фильтрующие самоспасатели спи-20 купить, которые в случае возникновения пожара помогут вам сохранить жизнь и здоровье. Да и вариант заблудится, тоже никто не отменял, а в случае экстремальной ситуации вы должны отдавать себе отчет в том, что помощь вам придется ждать несколько часов, а возможно и дней.

Самым экстремальным видом туризма можно по праву считать альпинизм. Этот вид спорта проверит вашу физическую и психологическую выносливость и подарит массу острых ощущений. В данном виде спорта особое внимание нужно уделять экипировке и средствам индивидуальной защиты. Так как от них напрямую зависит ваша жизнь и здоровье.

Экстремальный туризм – перспективный и развивающийся вид отдыха, но довольно дорогой и затратный, ведь экипировка и средства защиты стоят немалых денег. Конечно, экстремальный туризм – это открытие новых горизонтов и местностей, это захватывающие впечатления и непередаваемые эмоции, а также это проверка своих сил на выносливость и выдержку. Но, прежде чем заняться подобным видом туризма проконсультируйтесь с опытными инструкторами и взвесьте все за и против, чтобы не случилось беды.