Зимний экстримальный спорт

Последние лет десять резко возрос спрос на экстремальные виды спорта. Особенно популярными становятся зимние виды экстремального спорта. Экстремал – авантюрный человек, с хорошей физической формой, смелый, бесстрашный и с чувством азарта. Люди, которые выбирают экстремальный спорт, а тем более зимний, скорее всего, разочаровались в обычных видах спорта и хотят получить дозу адреналина и новых ощущений.

Люди, которые решили заниматься экстремальными видами спорта должны обладать надлежащей физической формой, иметь устойчивую психику и хорошо знать различные законы природы, иметь отличную реакцию, быть гибким и подстраиваться под обстоятельства, уметь идти на оправданный риск и обладать долей авантюризма. Экстремальный спорт – это грань между здоровьем (иногда жизнью) и долей адреналина в крови. Существует масса различных видов экстремального спорта как летнего, так и зимнего, для разных уровней физической подготовки, но сейчас мы поговорим о зимних видах экстремального спорта.

Виды зимнего экстремального спорта

На сегодняшний день существует с десяток различных зимних видов спорта с приставкой «экстрим». И у новичка могут разбегаться глаза от разнообразия. Существует следующие виды спорта: горные лыжи, сноубординг, снегоходы, кайтинг, скалолазание и прочее. Сейчас подробнее остановимся на горных лыжах, так как это один из самых доступных и менее опасных видов экстремального спорта для новичков.

Как человек, который решил заняться экстремальным зимним видом спорта, вы должны отдавать себе отчет, что чем выше ваш технический уровень, тем больше удовольствия вы получите и тем безопаснее для вас будет этот вид спорта.
Горные лыжи – захватывающий и увлекательный вид спорта, который позволяет вам чувствовать себя свободным, скользящим, неподвластным стихии. Благодаря лыжному спорту вы получите массу эмоций и отличную физическую форму.
Для того, чтобы освоить данный вид спорта, советуем вам нанять инструктора по горным лыжам. Под чутким руководством этого человека вы научитесь не просто бездумно съезжать со склона, а получать настоящее удовольствие и море позитивных эмоций от данного вида времяпровождения. Инструктор по горным лыжам не только научит правильно ставить ноги и держать спину, он даст возможность обрести самоосознание, т.е. ощутить спуск каждой клеточкой своего тела. Вы будете думать о том, как сгруппировано ваше тело, правильно ли вы ставите ноги, не делаете ли лишних движений.

Инструктор по горным лыжам даст вам подробный рассказ не только о технике езды, и правилах постановки корпуса, рук, ног, но и также вы узнаете много нового об инвентаре и снаряжении. Вы узнаете, как выбрать костюм, лыжи, палки, каким материалам отдать предпочтение. Эти знания могут пригодиться вам в будущем для занятий, и активного отдыха.

Если у вас не хватает в жизни адреналина, вы авантюрны и горячи, вас распирает от драйва и внутренней силы, вы смело можете выбирать для себя экстремальные виды спорта. И не важно, какое время года, и какой вид спорта вы выберете, помните, прежде чем заниматься каким-либо видом спорта, стоит узнать о нем как можно больше информации и по возможности воспользоваться услугами инструктора или тренера, тогда вы сумеете сохранить свое здоровье и получить массу положительных эмоций.

Рубрика: Полезные статьи | Метки: | Оставить комментарий

Солнечная Болгария

У вас наступил долгожданный отпуск. Вы не знаете где провести его? Радушная, солнечная, балканская страна — Болгария, один из самых удачных выборов для Вас. Черное море, золотые пляжи, вина, чистый воздух и голубой Дунай – все эти прелести можно увидеть и ощутить, посетив удивительную страну Болгарию. Компания «Санрайз тур» предлагает отдых в болгарии дешево. Не удивительно, что страну, которую пересекают длинные и величественные Балканы называют Солнечной жемчужиной. Богатая история, множество исторических памятников, десятки пляжей, разнообразие гастрономических изысков, все это ожидает вас, если вы выберете тур «Болгария. Солнечный берег».

Солнечный берег – является одним из самых известных и крупных курортов мира и самый крупный курорт Болгарии. Он находится возле залива в Черное море, и его длина составляет более 10 км. Примечательно то, что пляж на этом курорте муниципальный, и различные отели не разрезают его на куски. Пляж бесплатный, единственное, на нем находится множество шезлонгов и зонтов, за которые вам придется платить, но если найдете местечко, располагайтесь. Между отелями и пляжем проходит пешеходная улица – «Променад». Пляж песчаный (не зря его называют золотым), плавно уходящий в море. Пляж Солнечного берега награжден Голубым флагом – специальная награда за чистоту воды, воздуха и экологию в целом, которую утвердил Европейский комиссариат.

Болгария и ее Солнечный берег были одним из самых известных курортов времен СРСР. Было очень престижно отдыхать там, или отправлять туда на отдых своих детей. После развала советского союза, многие жители стран СНГ продолжили отдыхать на комфортных и уютных пляжах Солнечного берега. Курорт имеет хорошо развитую инфраструктуру, аэропорт, вокзалы, железнодорожные станции.

Компания «Санрайз тур» — один из крупнейших туроператоров, который предлагает Болгарию солнечный берег тур по доступной цене. При приобретении данного тура, вы получите полноценный отдых в Болгарии дешево. В стоимость тура входит: перелет, проживание в отеле от 3 до 5 звезд, завтраки. В период отдыха вы будете иметь возможность посещать экскурсии не только на территории курорта, но и по стране в целом, посещать различные фестивали (Солнечный берег славится тем, что на его территории проходят музыкальные и танцевальные соревнования).

Болгария — аристократичный и культурный отдых для всей семьи.

Рубрика: Полезные статьи | Оставить комментарий

Скамьи для жима

Интернет-магазин спортивных товаров 100 Гантелей

Скамьи для жима

Ни одна силовая тренировка не может обойтись без удобной и надежной скамьи для жима. Она необходима тем, кто хочет накачать рельефное тело и приобрести крепкие мышцы. Не зря любители бодибилдинга называют именно этот тренажер самым важным при проведении своих тренировок.

http://www.100ganteley.ru/fitnes_i_trenazhery/trenazhery/silovye_trenazhery/skami_dlja_zhima/ — это новый гипермаркет спортивных товаров лучшего качества только от оригинальных производителей. В ассортименте представлен широкий выбор самых различных скамей для жима, а также других видов силовых тренажеров.

При выборе для начинающих подойдет скамья даже с узким хватом. При работе с большими весами, более профессионально — лучше выбрать широкий хват. Это предотвратить риски в опрокидывании штанги при снаряжении длянного грифа весом, а так же помехи стоек для захвата штанги.

Отдельно сама скамья позволит качесвенно выполнять упражнения с гантелями, делать разводки и жимы. Выбрав универсальную скамью со стойками Вы сможете выполнять приседы со шангой на груди или плечах, а так же качественно снимать и потом класть штангу на стойки, независимо от углов наклога спинки.

Типы жимовой скамьи:

  • классическая прямая;
  • с наклоном;
  • с упором для партнера и т. д.

Если Вы подготовлены физически, то стоит рассмотреть скамью для жима с изгибом. Она позволяет сделать нагрузку на мышцы по самому максимуму, поэтому и тренировка становится гораздо эффективнее. Конструкция спинки и ее регулировки должна быть надежна и выдерживать большие нагрузки, а вот обивка должна быть не сильно мягкой, потому что проваливание вглубь при больших нагрузках будет только мешать.

Благодаря скамье Вы сможете выполнять большой комплекс самых различных упражнений. К ним можно отнести жим штанги лежа, сидя, из-за головы, с узким захватом и многое другое. Регулярные занятия на таком тренажере позволят быстро получить красивое рельефное тело, накачать мышцы и разработать все суставы.

Домашние тренировки сэкономят время на поход в спортзал, а разработанная система упражнений и питания принесет результаты гораздо быстрее, чем Вы ожидаете. Также заметно улучшиться общее состояние здоровья: стимулируется работа дыхательной и сердечно — сосудистой систем, повышается выносливость, улучшается кровообращение.

На пути к красивому телу есть много вариантов, и прокачка мышц — один из них. Размер мышц определит качество ваших тренировок, поможет показать свои результаты прямо под одеждой.

Рубрика: Полезные статьи | Метки: | Оставить комментарий

Буковель — самый большой горнолыжный курорт Украины

Буковель это горнолыжный курорт в западной Украине, самый большой и самый популярный в Украине, один из самых больших в восточной Европе. Если вы еще не были здесь мы проведем для вас короткий экскурс. Расположен курорт в Карпатских горах, в Ивано-Франковской области.Курорт Буковель Горы в этой части Карпат не слишком высоки, верхняя точка курорта находится на высоте порядка 1360 метров над уровнем моря, нижняя — немного более 900 метров, но, благодаря тому, что со всех сторон курорт окружен горами, погода здесь практически всегда хорошая, сильный ветер очень большая редкость. Также, не мало важным фактором является и то, что почти 100% из 50 километров подготовленных трасс обеспеченные системой напыления искусственного снега, благодаря чему, трассы прекрасно подготовлены в период всего сезона, который длится здесь с начала декабря до апреля.

Инфраструктура Буковеля насчитывает достаточно большое количество самых разнообразных отелей, от небольших частных заведений, до пятизвездочного отеля Redisson Blu. Также, здесь есть очень большое количество самых разнообразных заведений питания, а также магазины развлекательные центры, спа салоны и т. п.

По поводу цен Буковель можно отнести в среднюю ценовую категорию, жилье здесь можно найти на любой кошелек, так же и с питанием. Самые высокие цены — в период рождественских праздников, самые низкие в декабре и марте. Много отдыхающих рекомендуют ехать в конце декабря либо же в начале марта, в этот период, как правило, достаточно хорошая погода, достаточно низкие цены, и не большое количество людей на склонах.

Большинство трасс оборудованы современными кресельными подъемниками, что делает катание еще более удобным. Стоимость абонемента на катание в Буковеле достаточно высока, особенно, если покупать его в период высокого сезона. Но зато каждый год, в период с весны по осень, проводятся акции и абонементы можно купить за пол цены, а то и дешевле. Покупать абонемент на Буковель через интернет лучше всего в официальных интернет-магазинах, например – http://abonementu.com.ua/. После регистрации на этом сайте, вам будут приходить сообщения о начале скидок и акций, таки образом, чтобы вы их не пропустили. Покупая абонемент заранее, вы можете не беспокоится, что если вы не успеете его использовать в этом году то потеряете деньги, ведь все ски пассы действуют неограниченное время, вплоть до полного их использования, это значит, что вы спокойно сможете пользоваться им даже через несколько лет.

Отели

Кроме зимнего отдыха, Буковель также предлагает широкие возможности для летних развлечений. Здесь действует один из самых больших летних детских лагерей, также здесь есть экстрим парк для скоростного спуска на велосипедах, множество простых вело- и пешеходных маршрутов по горам. Также, действует довольно большое ( более 700 метров длинной ) искусственное горное озеро, где кроме загорания и купания, вам предложат много водных развлечений. Стоит отметить, что цены на жилье и питание, летом намного ниже чем зимой.

Как мы видим Буковель это современный курорт Европейского образца, с хорошими условиями как для летнего так и для зимнего отдыха. Инфраструктура курорта с каждым годом увеличивается, а количество отдыхающих возрастает. Поэтому, если вы хотите увидеть собственными глазами красоту карпатских гор, тогда обязательно запланируйте в своем календаре отдых на этом замечательном курорте.

 

Рубрика: Полезные статьи | Метки: , | Оставить комментарий